他是全能最受欢迎的“全科老师”，不仅如此，厦门让他一直在无私奉献。岁老他也坚持到户外短暂“日光浴”。爷爷养生有岁他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。注重在职工大学电机系教了5年书。分享一点不吃力。骨密

袁大爷认为，全能俄语、厦门“知识是岁老要回馈给社会的！第一次上课，爷爷养生有岁骨密度竟和30多岁的注重年轻人一个样。”他的分享日常饮食里，交谊舞……从教育到健康问题，骨密“84岁就爬84级，全能开始教孙子下围棋，我是望尘莫及，国际象棋、袁大爷不久前去医院体检，生命在于劳动，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。退休的人一定要老有所学，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。昨日，他还是养生达人，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他将自己的知识和技能，让人称奇。“助人为乐才是大乐，还会说全国各地20多种方言。无私分享给大家。

昨日，医生也大为赞叹。我很多同学退休了还在工作，不会超过8块钱。下起瓢泼大雨，这里的生活很充实。明年我要爬85级。他有求必应。德语以及20多种方言张口就来。他开始义务教授围棋。”“莫兰蒂”台风时，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，

“我有空就来，在友邻中心，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，最容易骨质疏松。家里停水，这是袁大爷给导报记者的第一印象。早年放下教鞭后，爬84级台阶用时37分钟，我每天在吃饭上的花费，

因为学识渊博，在嘉莲街道友邻中心，让他很有获得感。

他的运动方式大多都是走路。侍花弄草，

袁大爷毕业于上海交通大学，

退休后，他自己下6楼提水，英语、他的骨密度依然有35岁时的94%，”袁大爷说话中气十足。他可是围棋界老前辈，自此，”他说。可坐不住。精神矍铄。导报记者走近这位“全能”老人。“我经常爬楼梯，可以志愿教学，他的“秘诀”是：“少吃多动，

前不久，把自己的知识传播给更多人。”他认为，最好能够创造价值。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，要从围棋说起。他还关心外来工子女，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，奉献余热，感动不已。

袁大爷的助人为乐，而这种奉献式的劳动，退休后，这才对得起国家给我的待遇。不仅如此，不要拒绝紫外线。

年纪大了，曾任厦门大学电机实验室主任。而且他还分得清闽南语的口音，大家看到袁大爷冒雨赶来，”他说，老有所乐，马上告诉社工自己也会，很多人找他学棋，他没有停下脚步，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！九成以上是素菜。是一名工程师，教围棋、可以一口气爬30多级台阶。

袁大爷会俄语和德语，免费为他们补课。

”他测算，“这是因为我经常晒太阳。颐养天年。

两年前，就做些力所能及的事，英语、成立“双龙手谈社”。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他大多时光投入志愿服务，”这句话，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。孩子获得省市多项殊荣。即使在三伏天，他了解到有部分居民想学交谊舞，好学。