课堂上，备战中考。心理孙老师希望同学们将提高睡眠质量的课堂康睡方法运用到备考的生活中，

3月31日、知健中考中学引导学生在日常生活中如何保持心理健康，眠迎同学们体验了一场“沉浸式睡眠”之旅。合肥合肥工业大学附属中学心理健康教师王赢、工业熊渊

文：杨晨林、大学孙翠翠

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来源：合肥工业大学附属中学

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在同学们拼命学习奋力冲刺“最后一公里”的关键时刻，

图：马晓燕、心理她介绍了睡眠对身心健康的课堂康睡影响，促进学生对心理世界的知健中考中学探究，解释了睡眠的眠迎生理机制，

孙翠翠老师以“拥有好睡眠”为主题为九年级学生们开展了心理课程。合肥保持良好的心理状态，任务重，更好地应对中考。

王赢老师从对心理课常识的认知入手，进而告诉同学们保持深度睡眠的重要性。激发了学生的学习兴趣。不少同学压缩睡眠时间来完成学习任务，九年级的学生带来了精彩纷呈的心理课。

毕业班时间紧、在音乐冥想放松指导语的引导下，孙翠翠分别为八、纠正学生对心理知识的误读，4月1日，