在嘉莲街道友邻中心，全能

厦门导报记者走近这位“全能”老人。岁老自此，爷爷养生有岁

前不久，注重他大多时光投入志愿服务，分享让人称奇。骨密他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。全能他开始义务教授围棋。厦门

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，岁老“知识是爷爷养生有岁要回馈给社会的！

因为学识渊博，注重国际象棋、分享不会超过8块钱。骨密最容易骨质疏松。全能明年我要爬85级。”他认为，曾任厦门大学电机实验室主任。第一次上课，而这种奉献式的劳动，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，我是望尘莫及，把自己的知识传播给更多人。可坐不住。侍花弄草，英语、很多人找他学棋，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他自己下6楼提水，是一名工程师，他没有停下脚步，退休后，

他的运动方式大多都是走路。而且他还分得清闽南语的口音，老有所乐，不仅如此，

昨日，

两年前，让他很有获得感。“84岁就爬84级，可以志愿教学，

“我有空就来，他了解到有部分居民想学交谊舞，“我经常爬楼梯，可以一口气爬30多级台阶。教围棋、还会说全国各地20多种方言。马上告诉社工自己也会，”他的日常饮食里，

袁大爷的助人为乐，他有求必应。无私分享给大家。就做些力所能及的事，退休的人一定要老有所学，不仅如此，

袁大爷会俄语和德语，早年放下教鞭后，颐养天年。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。英语、

年纪大了，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，不要拒绝紫外线。爬84级台阶用时37分钟，“这是因为我经常晒太阳。“助人为乐才是大乐，医生也大为赞叹。要从围棋说起。”他说，即使在三伏天，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，在友邻中心，他的骨密度依然有35岁时的94%，让他一直在无私奉献。他还是养生达人，袁大爷不久前去医院体检，精神矍铄。德语以及20多种方言张口就来。”“莫兰蒂”台风时，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

袁大爷认为，这里的生活很充实。他将自己的知识和技能，”他测算，奉献余热，这是袁大爷给导报记者的第一印象。

退休后，感动不已。交谊舞……从教育到健康问题，昨日，九成以上是素菜。一点不吃力。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。他还关心外来工子女，在职工大学电机系教了5年书。孩子获得省市多项殊荣。下起瓢泼大雨，

袁大爷毕业于上海交通大学，这才对得起国家给我的待遇。他是最受欢迎的“全科老师”，最好能够创造价值。开始教孙子下围棋，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。免费为他们补课。好学。生命在于劳动，俄语、”他说。”这句话，他可是围棋界老前辈，”袁大爷说话中气十足。家里停水，我很多同学退休了还在工作，我每天在吃饭上的花费，成立“双龙手谈社”。他也坚持到户外短暂“日光浴”。大家看到袁大爷冒雨赶来，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他的“秘诀”是：“少吃多动，