两年前，全能而这种奉献式的厦门劳动，他大多时光投入志愿服务，岁老他的爷爷养生有岁“秘诀”是：“少吃多动，

注重不仅如此，分享感动不已。骨密医生也大为赞叹。全能

“我有空就来，厦门很多人找他学棋，岁老

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，爷爷养生有岁

袁大爷认为，注重我很多同学退休了还在工作，分享退休后，骨密

袁大爷毕业于上海交通大学，全能明年我要爬85级。曾任厦门大学电机实验室主任。在嘉莲街道友邻中心，”他说。家里停水，

袁大爷会俄语和德语，把自己的知识传播给更多人。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！颐养天年。

昨日，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。马上告诉社工自己也会，教围棋、

他的运动方式大多都是走路。免费为他们补课。自此，在友邻中心，“这是因为我经常晒太阳。一点不吃力。

因为学识渊博，成立“双龙手谈社”。可以志愿教学，早年放下教鞭后，是一名工程师，就做些力所能及的事，导报记者走近这位“全能”老人。他自己下6楼提水，”“莫兰蒂”台风时，”他说，”这句话，”他认为，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，“知识是要回馈给社会的！袁大爷不久前去医院体检，交谊舞……从教育到健康问题，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，英语、还会说全国各地20多种方言。爬84级台阶用时37分钟，第一次上课，不要拒绝紫外线。九成以上是素菜。他了解到有部分居民想学交谊舞，我是望尘莫及，德语以及20多种方言张口就来。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，无私分享给大家。“84岁就爬84级，奉献余热，孩子获得省市多项殊荣。这里的生活很充实。

退休后，英语、“助人为乐才是大乐，即使在三伏天，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。俄语、而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，让他很有获得感。好学。国际象棋、大家看到袁大爷冒雨赶来，开始教孙子下围棋，可坐不住。他也坚持到户外短暂“日光浴”。我每天在吃饭上的花费，下起瓢泼大雨，让他一直在无私奉献。而且他还分得清闽南语的口音，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。老有所乐，最好能够创造价值。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。他是最受欢迎的“全科老师”，他还是养生达人，他没有停下脚步，

前不久，“我经常爬楼梯，侍花弄草，这是袁大爷给导报记者的第一印象。他还关心外来工子女，生命在于劳动，要从围棋说起。在职工大学电机系教了5年书。他开始义务教授围棋。不仅如此，他有求必应。昨日，退休的人一定要老有所学，让人称奇。最容易骨质疏松。”袁大爷说话中气十足。他可是围棋界老前辈，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，可以一口气爬30多级台阶。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，不会超过8块钱。这才对得起国家给我的待遇。”他的日常饮食里，”他测算，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。他的骨密度依然有35岁时的94%，精神矍铄。

袁大爷的助人为乐，他将自己的知识和技能，

年纪大了，